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Ein starkes Skelett benötigt mehr Magnesium. Dennoch wird uns seit Jahrzehnten gesagt, dass wir sicherstellen müssen, dass wir genügend Milch und Kalzium zu uns nehmen, um unsere Knochen zu stärken.  Für ein starkes Skelett ist dies jedoch nicht die ganze Wahrheit. Auch andere Nährstoffe müssen wir ausreichend zu uns nehmen. Insbesondere Magnesium stärkt das Skelett […]

Als Flugbegleiter auf Kurz- und Langstrecken einer internationalen Fluggesellschaft lebt Rune ein geschäftiges, aber aktives Leben. Um voller Energie zu bleiben, sind Bewegung, Schlaf und die richtige Ernährung wichtig. Ich nutze meine Freizeit gerne, um die Orte zu erkunden, an die ich reise, sagt Rune. Besonders gerne bringe ich meine Kamera mit und fotografiere sowohl

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